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いちごの栄養素

身近な、いちご。実はビタミンC、ペクチン、キシリトール、カリウム、葉酸、アントシアニンなど、栄養も満点とのこと。風邪予防にもなるビタミンCは、１日に６～７粒食べるだけで１日に必要なビタミンCを補えるそうです。

やっぱりいちごは買うより狩りへ

最近は同じ長野県内のアクアロマンいちご中川園へ通って（まだ２回目ですが笑）います。４５分間の食べ放題で、なんといっても種類が豊富。

・とちおとめ

・よつぼし

・紅ほっぺ

・かおり野

・さちのか

・恋みのり

・章姫

・おいCベリー

・あまクイーン

・桃薫

・ロマンベリー

・アクアクイーン

・アクアオレンジ

今回はなんと１３種類。４５分間でおなかいっぱい、食べ比べすることができ、しっかり味の違いを味わえます。

素敵な名前が多い

最近のいちごは、そのネーミングも勝手に、かわいい感じの名前が多いなと感じています。今回も沢山いただき、５０粒ほど。食べる人は１００粒を超えるそうです。

いちご狩りは、ハウス栽培などの環境や、品種によって違いがありますが、１月から３月までがベストなシーズンであると感じています。免疫力アップのためにも、ビタミンC補給に、いちご狩りおすすめです。